Vorannahmen NLP - Selbstvertrauen finden

Vorannahmen im NLP

Bei den Vorannahmen (Axiomen) des NLP handelt es sich um grundlegende Einstellungen, die jeder NLPler kennt und nach denen er lebt. Sie vereinfachen die positive Kommunikation miteinander und zeigen den Respekt des Verhaltens anderer Menschen, denn die Grundannahmen zeigen die Flexibilität des "gelebten" NLP. Wenn ich möchte, dass man mich fair und verständnisvoll behandelt, sollte auch ich mein Gegenüber so behandeln. Da ich es in meiner NLP-Ausbildung einfacher fand, wenn ich mir die Grundannahmen aus meiner "Ich"- Perspektive vorstellte, möchte ich sie hier auch so beschreiben.

Deine Landkarte ist nicht das Gebiet

- Deine Realität spiegelt sich in deiner Sprache wider und kann positiv verändert werden

Wir nehmen die Welt mit unseren fünf Sinnen wahr und beschreiben und drücken sie mit unserer Sprache aus. Das heißt, die Art der Sprache, die wir einsetzen beschreibt unsere Wirklichkeit für uns selbst und natürlich auch für andere. Wenn ich möchte, dass es mir gut geht, macht es Sinn, mit mir im Guten zu sprechen und dies auch im Außen zu tun. Durch NLP lerne ich, meine Sprache zu verändern, dadurch verändert sich meine Wahrnehmung und dadurch wiederum verändert sich die Welt um mich herum. Verändere ich also meine Sprache (meine Gebiete), ins Positive, wird meine Welt (meine Landkarte) sich ebenfalls ins Positive verändern und ich habe die erste Stufe der Veränderung erreicht, zu der durch NLP noch viele weitere folgen können. Diese gewünschte Veränderung zu einem erfolgreichen, glücklichen, gesunden und selbstbestimmten Leben kann aber nur dadurch erreicht werden, dass du die Verantwortung für dich und dein Handeln voll und ganz selbst übernimmst und nicht an andere ("ich hatte eine schlimme Kindheit") abgibst. Die Veränderung deiner Sprache ins Positive ist ein erster Schritt in die richtige Richtung, denen noch weitere Schritte folgen können, wenn du "am Ball", also dran bleibst an deinen gewünschten Veränderungen. Ist es nicht toll, dass du die Veränderung für DEIN Leben, DEINE Gefühle und die Gestaltung DEINER Realität selbst übernehmen kannst? Ohne auf jemand anderes angewiesen zu sein? Beginne doch täglich einmal mit dem ersten Schritt, indem du mit dir selbst und über andere nur noch positiv sprichst. Du wirst sehen, es wird sich etwas in dir und in deinem Umfeld positiv verändern.

"Nichts ändert sich bis man sich selbst ändert und plötzlich ändert sich alles"

Verfasser unbekannt

Es gibt keine Fehler, nur Feedback

- Niemand macht etwas falsch sondern nur anders

Da du deine eigenen Lebenserfahrungen machst, kann das, was du tust in deiner Welt richtig sein, in der eines anderen aber nicht. Und ebenfalls ist das, was ein anderer tut, für ihn richtig, für dich aber nicht.

Ein Feedback bedeutet also lernen, statt nichts zu tun. Das Sprichwort "wer nichts tut, macht auch keine Fehler", kommt hier voll zum Einsatz. Immer weiter zu lernen, zeigt dir neue Wege für ein neues Verhalten und hilft dir so, neue Möglichkeiten für ein glückliches Leben zu finden.

Leider ist es in unserem Schulsystem noch immer so, dass wir unsere Fehler aufgezeigt bekommen, bis wir uns nicht mehr oder nur noch selten trauen, etwas Neues auszuprobieren. Schade! Denn, wie sollen sich Kinder und auch Erwachsene weiterentwickeln und Lust haben, Neues auszuprobieren, wenn sie dauernd Angst vor Fehlern haben?

"Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen"

Dietrich Bonhoeffer

Hinter jedem Verhalten steckt eine gute Absicht

- Niemand tut mit Absicht etwas Schlechtes / Böses

Wenn jemand etwas tut und die Absicht dahinter ist positiv, wurde von dir aber negativ empfunden, steckt trotzdem eine gute Absicht dahinter, egal, ob die Nebenwirkungen für dich negativ sind.

Ich habe oft damit gehadert, wie meine Mutter in meiner Kindheit mit mir umgegangen ist. "Tu dies nicht und tu das nicht", hörte ich oft von ihr. Heute weiß ich, sie wollte mich damit nur vor schlechten Erfahrungen schützen.

Nun habe ich als erwachsener Mensch die Möglichkeit, immer wieder über diese Einschränkung in meinem Leben zu schimpfen und mich dabei als Opfer zu fühlen oder ich sehe, dass ihr damals nur eingeschränkte Möglichkeiten zur Verfügung standen und sie trotzdem immer das Beste für mich wollte. So kann ich sie besser verstehen, ihr das damalige Verhalten verzeihen und heute ein befreites und glückliches Leben führen.

"Die Absicht bestimmt die Sicht"

Manfred Hinrich

Wenn etwas nicht funktioniert versuche etwas anderes

- Neue Erfahrungen ermöglichen Flexibilität

Wenn du mit den Worten, die du bisher benutzt hast, nicht das bekommst, was du willst, warum nimmst du nicht einfach mal andere Worte dafür?

Wenn du zum Beispiel einen Partner kennen lernen willst und das in deinem bisherigen Umfeld nicht gelungen ist, wechsle doch mal das Umfeld. Wenn du zum Beispiel gerne tanzt und dein bisheriges Umfeld geht nicht tanzen, wage doch einmal den Versuch, alleine tanzen zu gehen, und vielleicht lernst du im neuen Umfeld einen Partner kennen, der ebenfalls gerne tanzt?

Je mehr neue Dinge du versuchst, umso flexibler kannst du auf verschiedene Situationen reagieren. Das ist sicher einmal einen Versuch wert.

"Es geht nicht darum, was dir im Leben passiert, sondern wie du darauf reagierst"

Epictetus

Alle Ressourcen, die du zur gewünschten Veränderung brauchst, trägst du bereits in dir

- Im NLP gehen wir davon aus, dass du alle Glaubenssätze, Gefühle und Zustände in dir trägst, die du zur Veränderung deines Lebens brauchst. Nur kannst du sie vielleicht nicht in allen Situationen sofort und einfach abrufen. Das aber kannst du durch ein wenig Übung lernen. Wichtig ist, dass du daran glaubst, dass du alles erreichen kannst, was du willst. Das tolle an unserem Gehirn ist nämlich, dass es nicht weiß, ob du das, was du dir vorstellst, bereits erlebt hast oder nicht. Ist das nicht toll? So können wir uns alle Ressourcen, die wir gerade brauchen, vorstellen, egal, ob wir sie bereits kennen oder nicht. Wenn ich also in der momentanen Situation Mut brauche, stelle ich mir eine Person vor, die ich für besonders mutig erachte, und übernehme den Mut in dieser Situation von dieser Person und schon bin ich - mit ein wenig Übung - mutig.

"Willst du dein Land verändern, verändere deine Stadt. Willst du deine Stadt verändern, verändere deine Straße. Willst du deine Straße verändern, verändere dein Haus. Willst du dein Haus verändern, verändere dich selbst"

Arabisches Sprichwort

Was du wie gesagt hast, zeigt dir die Reaktion deines Gegenüber

- Das heißt, du bist dafür verantwortlich, WIE du etwas sagst, nicht der andere dafür, WAS er versteht

Wir alle träumen von einer Kommunikation mit anderen Menschen, die verständlich und einfach ist. Ich möchte verstanden werden mit dem was ich sage, und der andere möchte verstehen, was ich sage. Manchmal ist das gar nicht so einfach und es kommt durch missverstanden werden zu Streit oder Problemen. Viele Menschen gehen davon aus, dass das, was sie sagen für alle anderen verständlich und nachvollziehbar sein muss und sind dann ganz verwundert, wenn dem nicht so ist. Ich erlebe häufig in meinen Seminaren, dass ein einfaches Frage-und-Antwort-Spiel zu Missverständnissen führen kann, wenn der eine z. B. nicht richtig zuhört oder der andere keine klare Frage stellt. Und das, wo wir doch alle tagtäglich miteinander kommunizieren müssen, egal ob in der Schule, im Geschäft oder zu Hause. Es geht nicht, dass wir nicht kommunizieren, auch, wenn wir mit Worten gerade nichts sagen, aber das ist ein anderes Thema und gehört jetzt nicht hierher.

Vielleicht wird dir gute Kommunikation verständlicher, wenn du davon ausgehst, dass allein die Reaktion deines Gegenüber auf das von dir Gesagte zeigt, ob du gut und verständlich kommuniziert hast. Bekommst du zum Beispiel eine Antwort auf die von dir gestellte Frage? Oder antwortet dein Gegenüber mit irgendetwas anderem? Es gibt eine einfache Methode, wie du erfahren kannst, ob dein Gegenüber dich richtig verstanden hat, und zwar durch Wiederholen und Nachfragen. Und wenn dein Gegenüber antwortet z. B. mit den Worten: "Ja, genau so habe ich es gemeint!", weißt du, dass er dich richtig verstanden hat und du bist auf dem besten Weg zu guter Kommunikation im täglichen Anwenden.

"Wer auf andere Menschen wirken will, der muss erst einmal in ihrer Sprache mit Ihnen reden"

Kurt Tucholsky

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